Страница 55

----------------------------------------------------------------

094. ТРИ КИТА ОСВОБОЖДЕНИЯ ОТ СОЗАВИСИМЫХ ОТНОШЕНИЙ 

ВОПРОС ПСИХОЛОГУ: 

Евгений, здравствуйте! Хочу спросить, как себя вести со своим молодым человеком. Мы встречаемся на протяжении 7 лет, с самого первого года он начал мне изменять, я простила 1 раз и дальше прощала все измены, унижения, оскорбления и сейчас прощаю. Как мне изменить себя? Я как-будто заколдована, у меня нет абсолютно никакой гордости, каждый раз я его прощаю, потому что мне его жалко, а он продолжает вытирать о меня ноги. Еще я его очень боюсь, дело в том, что как только мы ругаемся, он становится неуправляемым - разбивает окна, дебоширит, устраивает драки с людьми, которые пытаются меня защитить от него. Я его не люблю, но каждый раз когда мы ругаемся, мне легче его простить, нежели наблюдать его выходки, я очень стала слабая, у меня нет сил, чтобы закончить эти отношения, он не дает мне спокойной жизни, хотя сам же вчера, например, целовался в нашем кафе с другой девушкой . После чего он подходит ко мне, как ни в чем не бывало и начинается моя истерика. Как поставить точку в этих отношениях ? 

ОТВЕЧАЕТ ПСИХОЛОГ ЕВГЕНИЙ СЕДОВ: 

Наталья, три главных пункта на пути освобождения: 

1) Возродить отвращение к нему. Да, это не просто, так как вы его любите, но необходимо посмотреть правде в глаза, к сожалению, это часто невозможно без специалиста, поскольку только взгляд со стороны может заметить парадоксы вашего поведения и мышления.  2) Ограничить любое насилие, унижения, пренебрежение в отношении вас. Не закатывать истерик, а вставать и уходить, жёстко ставя условия. Когда вы истерите, вы после испытываете вину за вынос мозга любимому и прощаете. Не делать ничего, что вызывает у вас чувство вины перед ним. 

3) Стать ответственной в своей жизни. Не ждать и реагировать на его поведение, а делать и вынуждать его подстраиваться под вас. 

Путь освобождения от эмоциональной зависимости в отношениях долгий. 

При этом возможны два варианта: с выходом из отношений и с сохранением их. 

Прочитайте книги: 

- Женщины, которые любят слишком сильно (Р.Норвуд) 

- Освобождение от созависимости (Б.Уайнхолд и Дж.Уайнхолд) 

И освойте принципы "требовательной любви". 

Добро пожаловать на профессиональные консультации и психотерапевтические занятия к опытному психологу, сексологу и гештальт-терапевту Евгению Александровичу Седову.

----------------------------------------------------------------

095. НАЙТИ НЕДОСТАТКИ, ЧТОБЫ УБЕЖАТЬ ИЗ ОТНОШЕНИЙ! 

ВОПРОС ПСИХОЛОГУ: 

Евгений, несколько лет трудности в построении отношений с противоположным полом. Как только на этапе общения вижу заинтересованность во мне, серьезные намерения, когда признаются в своих чувствах - я подсознательно начинаю искать в этих мужчинах недостатки, всячески пытаюсь убедить себя, что "не мое". В тоже время понимаю, что сама все усложняю и во многом все эти недостатки " высосаны из пальца". Но ничего не могу изменить. Что можете мне посоветовать?