Страница 44

Воспринимай подобную практику как игру, где мысли — твой оппонент. Если им удалось тебя запутать и отвлечь,— ты теряешь очко, а каждая минута чистого внимания прибавляет тебе очко. Тренируйся и побеждай. В процессе ты будешь испытывать разные состояния, ты будешь чувствовать, как меняются ощущения, в голове возникает лёгкость и чистота. Эти состояния будут подтверждать, что процесс идёт вверх и результаты станут мотивировать тебя к дальнейшей практике. Это вполне конкретная работа, которая заметна и имеет результаты, которые можно отслеживать. Это словно тренировка бега, вот ты пробежал всего 500 метров и сдался, а через неделю, уже 1 км. даётся легко. Через месяц-два уже 3 км преодолеваются без проблем. И в созерцании так же. Сначала будет сложно удерживать внимание даже 10 секунд, но это время будет расти. Потом минута чистой концентрации, потом 10, а потом и час ты сможешь наблюдать беспрерывно, не отвлекаясь ни на одну мысль. А затем ты сможешь увидеть внутренний свет. Ты будешь наблюдать любовь внутри себя. Тогда уже не понадобятся никакие инструкции. Это будет настоящей медитацией, которая станет самодостаточным учителем.

Есть случай, где наш соотечественник описывает, как ему с помощью данного метода удалось достичь просветления. Информацию можно найти по запросу «StormWind Разбить стену вдребезги». Nicosho озвучил его статью в виде аудиофайла и любой желающий сможет его найти на YouTube. Если тебе удобнее воспринимать текст, то прочти оригинальную статью. Возможно, некоторые мои дополнения и выводы, вместе с информацией из оригинального источника, помогут тебе правильно исполнить этот прорыв и ты свободен навсегда.

Подобную технику расфокусировки зрения и внимания на мыслях очень полезно практиковать в повседневности. Это уже будет метод, описанный Ошо, осознание и наблюдение своей жизни. Свидетельствуй всё что происходит. Осознавай себя, как участника процессов. Старайся, как можно чаще, наблюдать за всем, что ты делаешь, слышишь, видишь, чувствуешь и думаешь в течение дня. Это формирует привычку осознанности и приближает тебя к реальности. Пусть сама жизнь будет практикой, медитацией. Очень важно стать полноправным участником жизни и наблюдать её непосредственно, не пропуская через фильтры ума. Именно тогда жизнь и начинается, именно тогда все техники начинают работать, именно тогда тебе больше не будут нужны учителя. Ведь пройдя свой путь, в конечном итоге ты осознаешь, что вся та информация, что ты получил в процессе поиска, нужна лишь для того, чтобы осознать её бесполезность. Что меняя наполнение ума, ты не избавляешься от причины всех страданий. Ты просто слегка изменяешь системные настройки эго. Ключ состоит во взломе самого механизма ума и освобождении от его влияния. Ум — всего лишь инструмент, но большинство людей имеют его как хозяина. Верни всё на свои законные места. И в этом процессе тебе никто не нужен, кроме самого себя. Именно сейчас стоит отбросить всё, что ты когда либо знал и изучить ум самостоятельно.