Страница 10

При посте тело поглощает те вещества, которые наименее важны для поддержания нормальных функций организма. Таким образом, во время строгого поста организм окисляется, сжигает или перерабатывает все виды накоплений (включая слизь и жир) в мышцах, железах и органах, которые временно выключены из активного действия.

Одна из моих учениц сказала мне, что благодаря посту она избавилась от острого артрита, приковавшего ее на месяцы к постели. Во время поста она пила лишь дистиллированную воду с несколькими каплями лимона.

Однако при серьезных заболеваниях не рекомендуется поститься без наблюдения врача. Но у некоторых пост не вызывает никаких явлений и они чувствуют себя прекрасно.

Элтон Синклер в своей книге "Лечение голодом" описывает человека, который весил 120 кг, постился 90 дней и потерял 52 кг. Пост нельзя назвать лечением, это не лекарство в медицинском смысле слова. Пост лишь побуждает организма, отбросить нечистоты и токсины, помогает полному очищению. Пост - помощник в сохранении красоты. Омолаживая весь организм, он дает необычайную гладкость кожи.

Специалист, который в Шанхае убедил меня впервые поститься, благодаря голоданию, сам вернулся к жизни после тяжелых физических травм (перелом позвоночника и ребер), когда все врачи отказались от него. Он уговорил меня поститься неделю под его руководством.

***

1.Прежде всего голодание должно протекать в хорошей,дружественной обстановке. Все окружающие должны помогать вам, а не ахать над вашим бледным видом и потерей веса. Иначе страх уничтожит все хорошие результаты поста.

2.Необходимо дышать свежим, чистым воздухом и находиться в мягкой температуре, но не на жаре, ни в холоде.

3.Утром ежедневно должен действовать желудок.

Не надо глотать слюну, которая делается горькой от токсинов, выбрасываемых телом, не очищать язык, не чистить зубов, так как кислота в слюне портит эмаль. Рот надо не сколько раз полоскать с белым вином, но не глотать его. В течение дня можно выпивать от 3-х до 5-ти стаканов воды. Пить маленькими глотками. Если токсинов в организме слишком много, можно добавить сок 1-3 лимонов. Я продолжала вести занятия, и не нарушала свой образ жизни, только старалась не перегружаться.

Первые три дня я в часы принятия пищи чувствовала голод и легкое головокружение. Но потом это прошло и я даже могла сидеть за обеденным столом. Я потеряла вес и выглядела исхудалой. На пятый день появилось легкое сердцебиение. Руки и ноги были холодными, но это вполне естественно и не должно вызывать тревогу.

Важнее, чем пост, - возвращение к питанию, это должно быть постепенным, чтобы не вызвать колики или более серьезные явления.

Перед тем, как кончить пост, мне рекомендовали жевать черный хлеб с солью, но не глотать его. Затем я выпила не много воды, а еще через некоторое время сок небольшого апельсина (мелкими глотками). Через час это повторилось.

На второй завтрак и на обед я съедала чашку крепкого овощного бульона без соли и масла, а во второй половине дня - сок большого апельсина.

На другой день к этому меню было добавлено немного овощного пюре и пять ложечек яблочного пюре на вечер.

На 3-й день - ломтик пшеничного хлеба и вареные овощи на второй завтрак. К обеду - мелко натертая сырая морковь и фрукты.

До 6-го дня не ела молока, молочных продуктов. Лишь через месяц начала есть яйца, мясо, рыбу. Другие не придерживались такой строгой диеты и через неделю вернулись к обычной еде. Пост ради лечебных целей не должен прерываться, пока не очистится язык и слюна не станет гладкой. Яды выбрасываются через поры кожи, иногда с неприятным запахом, если токсинов слишком много. Те, кто боится потерять вес, могут вместо воды пить свежий сок молодых трав. Но потеря веса не имеет значения, он быстро восстанавливается.

Я во всех случаях устраиваю пост себе каждую весну, лето. В случае сердцебиений, головокружений и тяжести в ногах в первый день сильное потовыделение.

Я не уговариваю вас поститься, но если вы решите, помните условия:

1. Благоприятное окружение;

2. Несколько предварительных дней легкой пищи и питья;

3. Ежедневный желудок;

4. Первые три дня труднее всего.

Глава 7. Звуковая вибрация.