Страница 39

Изучение характера собственной воли

Внимательно понаблюдайте за тем, как вы совершаете усилия. Часто ли вам приходится отказываться от того, что вы задумали? Что вы делаете, чтобы заставить себя совершить то, что не хочется делать? Можете ли вы сказать, что вы настойчивый человек? Как вы относитесь к себе, когда оказываетесь в трудной ситуации - мягко или жестко? Способны ли вы к совершению усилий? Задавайте себе эти вопросы вновь и вновь, изучая характер своей воли. Помните также, что ваше самоизучение тоже является ее частью.

Изучая собственную волю, наблюдая за реакциями собственного тела и психики в момент совершения усилий, вы одновременно познаете и природу собственного безволия и начинаете более полно и глубоко видеть свою ленивую сущность. Подобное видение - первый шаг для овладения собственной ленью. Чем больше вы видите, как нечто внутри вас сопротивляется необходимым усилиям, тем больше вы отделяете свое активное волевое "я" от неподвижного и ленивого существа, которое живет в нашем внутреннем мире. Это высвобождает энергию и жизненную силу, которая похищена и удерживается ленивым существом.

Учитесь смотреть и на свою волю, и на свою антиволю, то есть лень, в упор и вы будете становиться все сильнее и защищённее.

Нахождение волевого центра

Наблюдая за собой в момент совершения волевых усилий, попробуйте найти внутри своего существа центр собственной воли и принятия решения. Вам будет трудно это сделать. Если вы будете упорны, то обнаружите, что в различных ситуациях этот центр как бы меняет свое местонахождение:

- когда решение и последующие за ним усилия бывают чисто умственными, то вы ощущаете центр воли находящимся в голове, в области переносицы. Самое интересное, что это правильно: даже в раджа-йоге функция воли связывается с активностью аджна-чакры;

- когда вам нужно провести опасный и жесткий разговор, в котором ни в коем случае нельзя уступить, то огромную роль в силовом единоборстве играет область живота и центр, называемый дань-тянь, который находится на два-три сантиметра ниже пупка, чуть ниже центра брюшной полости;

- если вы решаете вопросы духовного порядка или преодолеваете соблазны, тогда волевой центр находится в области середины груди, в так называемом эмоциональном центре.

Для тренировки воли и противостояния трудностям вы можете концентрироваться на любом из этих центров. Помните только, что главным волевым центром, дающим силу и защищённость, является центр сердца. Именно в этой срединно-сердечной сфере должны быть объединены и другие центры. Старайтесь почаще переносить свое сознание в центр сердца, чтобы на его камертон настраивались и другие центры.

Пробуйте собрать все волевые импульсы других центров в один, сердечный, и, перенеся туда свое сознание, уже оттуда руководите степенью волевого напряжения и концентрируйтесь на сложных проблемах и препятствиях.

Соединение личной воли с Высшей

Вы можете развить в себе мощную личную волю, но если вы действуете только от себя, то и КПД вашей воли будет небольшим. Потому попытайтесь преодолеть свое своеволие и отдать личную волю в руки Воли Высшей. Проверьте, насколько искренне вы это делаете, задав себе вопрос - какое поручение со стороны Высшей Воли вы не готовы выполнить? Испытывайте себя в искренности и полноте такой волевой самоотдачи и в отдельных экстремальных ситуациях, и в целом, и вы убедитесь, насколько сильнее и защищённее вы стали.

Взрывная воля

В экстремальных, полных опасностей ситуациях учитесь собирать все свои силы в единый кулак, максимально повышать внутреннее напряжение, выделять энергию и совершать необходимое действие. Помните только, что нельзя прибегать к подобным методам слишком часто - это приведет к изнашиванию организма и его способности к подлинной мобилизации. Чтобы взрывная воля эффективно работала, человек должен накапливать в себе психологическую энергию и уметь мгновенно подключаться к скрытым ресурсам организма и психики.

Долговременная мягкая воля

В долговременных жизненных обстоятельствах тренируйте мягкую волю - старайтесь все время возобновлять в себе состояние полного внутреннего бодрствования, самоконтроля и подключения к энергетическим ресурсам, при этом каждое дело выполняя чуть-чуть лучше, нежели предыдущие дела. Степень напряжения воли при этом должна быть мягкой, тонкой и доставлять удовольствие. Постепенно практикуясь в стремлении управлять собой мягко, вы почувствуете вкус долговременной воли и у вас начнут развиваться терпение и большая защищённость.