Страница 4

Таким образом это убеждение создает путаницу в мыслях и препятствует каким-либо действиям.

§. У МЕНЯ КРЕПКАЯ СИЛА ВОЛИ, Я НЕ ПОДДАМСЯ СОБЛАЗНАМ.

••• Мы ставим на пьедестал силу воли, самоконтроль и людей, которые их демонстрируют. Мы смеемся над людьми из-за отсутствия у них силы воли, называя их «слабаками» и «безвольными».

••• Однако мало кто из нас может точно спрогнозировать и оценить свою собственную силу воли. Обычно мы постоянно переоцениваем ее и недооцениваем силу соблазнов окружающей среды, которые ослабляют самоконтроль.

••• Мало кто из нас может предвидеть предстоящие ему испытания, как Одиссей перед приближением к острову сирен. Очень часто оказывается, что мы ошибочно рассчитываем на силу воли, когда ставим перед собой цель, а в действительности не можем ее продемонстрировать, когда пытаемся этой цели достигнуть. Это убеждение вызывает ИЗЛИШНЮЮ САМОУВЕРЕННОСТЬ.

§. СЕГОДНЯ — ОСОБЕННЫЙ ДЕНЬ.

••• Придумывая оправдания для осуществления своих прихотей, мы делаем любой обычный день «особенным». Мы поддаемся соблазнам и минутным удовольствиям по любому поводу, потому что сегодня «особенный», «праздничный» день.

А завтра возвращаемся к нормальной жизни и дисциплине. И так повторяется снова и снова. Если мы действительно хотим изменений, то должны перестать каждый раз делать исключения в «особенный» день. Оправдывая минутные срывы и слабости некими «особыми обстоятельствами», мы разрешаем себе НЕПОСТОЯНСТВО в поведении, которое разрушительным образом сказывается на переменах, к которым мы стремимся.

§. ПО КРАЙНЕЙ МЕРЕ, Я ЛУЧШЕ ЧЕМ…

••• Расстраиваясь по поводу какого-либо провала, мы часто успокаиваем себя и говорим: «Я хотя бы лучше, чем...». Считая себя не самыми худшими представителями человечества, мы делаем себе поблажку, занижая планку организованности и мотивации.

Это оправдание позволяет расслабиться, ведь у других людей очень много недостатков, которые необходимо исправлять. Таким образом мы придерживаемся ложного убеждения в собственной исключительности и неприкосновенности.

§. МНЕ НЕ НУЖНА ПОМОЩЬ И СИСТЕМА.

••• Игнорирование и презрение простоты и системы являются одними из самых вредоносных убеждений. Мы думаем, что выше системы, которая может помочь измениться. В этом мы сочетаем три противоречивых убеждения:- презрение к простоте (мы считаем, что только сложные методы могут помочь нам);- пренебрежение контролем и инструкциями;- вера в то, что мы можем справиться самостоятельно.

••• В результате у нас формируется уверенность в собственной исключительности и утрачивается скромность, которая является одной из важных составляющих любых перемен.

§. Я НЕ УСТАНУ, МОЙ ЭНТУЗИАЗМ НЕ ЗАКОНЧИТСЯ.

••• Утром мы полны сил и планируем целый день работать, пока не выполним все задания. Поработав несколько часов, мы теряем энтузиазм и готовы признать поражение. Планируя работу, мы верим, что у нас будут силы ее закончить. Но самообладание и сила воли — ограниченный ресурс. Когда мы устаем, он заканчивается. Уверенность в том, что все будет идти, как запланировано, вызывает ИСТОЩЕНИЕ.

§. У МЕНЯ ЕЩЕ МНОГО ВРЕМЕНИ.

••• В наших головах — искаженное видение времени:- Мы недооцениваем время, требуемое для выполнения задачи.- Мы верим, что времени достаточно, чтобы в любой момент начать самосовершенствование.

••• Вера в бесконечное количество времени вызывает ПРОКРАСТИНАЦИЮ. Мы начинаем считать, что самосовершенствование можно начать завтра (или в понедельник, или в следующем месяце…), совсем необязательно начинать его сегодня.

§. Я НЕ БУДУ ОТВЛЕКАТЬСЯ, НИЧЕГО НЕОЖИДАННОГО НЕ СЛУЧИТСЯ.

••• Планируя будущее, мы редко учитываем возможные помехи.

Мы строим планы, словно живем в идеальном мире, где все люди и события оставят нас в покое, чтобы мы легко смогли сосредоточиться на работе. В прошлом ни у одного из нас так не происходило, но мы каждый раз считаем, что такой мир ждет нас в будущем.

••• Начиная работу, мы практически всегда игнорируем тот факт, что окружающая среда обязательно внесет изменения в нашу систему приоритетов, чтобы подвергнуть нас испытаниям на прочность.

••• Планируя что-либо, мы обычно не учитываем маловероятные события, которые по определению, скорее всего, не произойдут. Однако в реальности вероятность, что хотя бы одно из этих событий случится, достаточно велика.