Страница 45

••• Сокращайте свои потребности, довольствуйтесь малым, и вам потребуется значительно меньше усилий для жизни.

Перемена 60: Не вредите и будьте сострадательными

••• Это основное правило жизни без усилий, оно делает ее менее трудной. В результате выполнения этого правила:

- Отношения станут более полезными и легкими.

- Люди будут добрее к вам.

- Вы будете ощущать себя добрым и отзывчивым человеком.

- Вы станете счастливее.

- Окружающие вас люди станут немного счастливее.

- Перед вами откроется множество новых дверей и путей.

••• Причиняя вред окружающим, вы создаете волну проблем, которая возвращается к вам. На вас также ложатся обязательства исправить сделанные ошибки, возместить ущерб, попросить прощение. Это долго и утомительно, этого можно избежать, перестав причинять вред и делать зло.

••• Некоторые правила:

- Не убивайте и не будьте жестокими к другим.

- Не загрязняйте и не совершайте дел, которые причинят вред здоровью других людей.

- Не водите машину пьяным.

- Не совершайте небрежных вещей, которые могут ранить.

- Не убивайте животных и не ешьте продукты, приготовленные из них.

- Не нанимайте на работу деспотичным способом.

- Не покупайте вещи, сделанные теми, кого угнетают.

- Не распространяйте вредоносную информацию.

- Не воруйте.

- Не утаивайте информацию, если это может навредить.

- Не будьте пассивным, когда другим людям причиняют вред.

- Не навязывайте другим людям свою точку зрения.

- Не делайте с другими того, чего вы не хотите, чтобы делали с вами.

- Не лгите.

- Не вредите окружающей среде, не покупайте ненужные вещи, не мусорите.

••• Будьте сострадательны. Перестаньте судить других, сделайте попытку их понять, проникнуться их чувствами. Постарайтесь спасти их от боли. Вам понадобятся понимание, эмпатия, желание уменьшить боль и страдания, желание сделать других счастливыми.

••• Читайте книгу Далай-Ламы «Искусство быть счастливым».

Перемена 61: Откажитесь от жестких планов и целей