Страница 23

Мы Божественные Существа, поэтому болезни, несчастья, беспокойство, страх и т. д. чужды нам и неестественны. Несмотря на это мы не перестаем творить то, во что верим.

Любовь, Правда, Радость, щедрость и совершенство — это то, чем мы являемся. То, что этому не соответствует — ложь.

Почему же мы несчастны? Потому что мы поддерживаем представление о том, что нам чего-то не хватает, и что боль необходима для жизни. Что за чепуха. Мы все инстинктивно чувствуем, что это неправда, так почему же мы поступаем наоборот. Потому, что мы не любим ошибаться;. Чтобы разрушить эту негативную систему, нам нужно набраться смелости и поверить, что мы могли ошибаться. Мы должны поверить, что эта «правда», за которую мы цеплялись мертвой хваткой, может быть ложью. Как распознать, какие из наших убеждений лживы и приносят нам несчастья, а какие действительно правдивы?

Первым делом, которое необходимо сделать, это отбросить представление о том, что несчастье — это реальность, и принять, что страх, злость, зависть, грусть, беспокойство и т. д. — это лишь ошибочные интерпретации правды. Если мы верим, что некая негативная эмоция является правдой, то подвергаемся иллюзии нереальности. Реальность реальна, иллюзия — это фальшь, то есть, ее не существует.

Негативные эмоции как таковые реальны, так как проявляются физически, но их причины фальшивы, то есть не существуют.

Мы начинаем понимать это, отбросив иллюзию о том, что мы всегда правы. Но, что важнее, мы должны осознать иллюзии негативных убеждений, которые признают наши переживания неверными.

Лучше ошибаться и быть счастливым, нежели всегда быть правым и жить плохо.

Дальнейшие упражнения служат для нахождения иррациональностей (лжи), поддерживающих убеждения системы неправды. Закончите ниже приведенные предложения. Не посвящайте каждому из них слишком много времени и записывайте все, что всплывает. Чем больше мы открываемся в своих ответах, тем глубже проникаем в наши базовые ограничивающие убеждения.

Упражнение 1.

1. Не думаю, что мне удастся...

2. Все говорят, что я...

3. Все говорят, что я не могу...

4. Я всегда чувствую себя плохо, когда...

5. Я всегда болею, если...

6. Я уверен, что не гожусь для...

7. Я ненавижу себя, когда...

8. Я не достоин получить...

9. Когда я среди людей, мне труднее всего...

10. Не думаю, что я смогу получить достаточно...

11. Больше всего я боюсь...

12. Моя самая большая проблема, связанная с деньгами, это...

13. Мой самый большой страх, связанный с сексом, это...

14. Я не могу простить себе...

15. Если бы я только мог...

16. Три моих самых больших страха — это...

1)

2)

3)

17. Три мои самые большие радости — это…

1)

2)

3)

18. Три мои главные жизненные цели...

1)

2)

3)

Упражнение 2.