Страница 8

Второе - то, что засыпание становится легче. Ментальная  сверхактивность и недостаточная физическая активность мешают глубокому,  дающему отдых сну - виду отдыха, необходимого для восстановления больных  тканей.

Без настоящего сна почти невозможно полностью выздороветь от  какого- нибудь хронического заболевания.

Гармонизация повышенной активности

Чтобы гармонизировать гиперактивность, необходимо наладить отдых и обдумывание своей деятельности.

Медитативное обдумывание будет восстанавливать расход энергии через внешние усилия. Посторайтесь не действовать необдуманно или спонтанно. Создайте совет или действуйте через определенный промежуток времени.

Найдите советника и постоянно с ним консультируйтесь. Совет действиет как тормоз и корректирует внешнюю активность человека.

Надо просто останавливаться, чтобы отдышаться, иначе такого загнаного коня придется просто застрелить.

Необходимы пререрывы с полным отключением от деятельности, для подзарядки батарей.

Кроме того, сама внешняя деятельность должна быть связана с чистыми поступками и заботой о других.

Баланс дает энтузиазм и чувство перспективы. Отсутствие баланса - это тупик в развитии. Кажется, что прикладывается так много усилий и результат уже совсем рядом - но это дорога в тупик...

В этом плане очень интересны откровения Ходорковского:

И я уже осознал, что собственность, а особенно крупная собственность, сама по себе отнюдь не делает человека свободным. Будучи совладельцем ЮКОСа, мне приходилось тратить огромные силы на защиту этой собственности. И приходилось ограничивать себя во всем, что могло бы этой собственности повредить.

Не только я управлял собственностью — она управляла мною.

Поэтому мне хотелось бы особенно предупредить сегодняшнюю молодежь, которая вскоре войдет во власть: не завидуйте крупным собственникам. Не думайте, что их жизнь легка и удобна. Собственность открывает новые возможности, но она же ведет к закрепощению творческих сил человека, размыванию его личности как таковой. В этом проявляется жестокая тирания — тирания собственности.

И вот я перешел в другое качество. Я становлюсь обычным человеком, для которого главное — не обладание, а бытие. Борьба не за имущество, а за самого себя, за право быть самим собой.

В такой борьбе не имеют значения места в рейтингах, бюрократические связи и рекламные побрякушки. Только ты сам, твои чувства, идеи, способности, воля,разум, вера.

Это и означает, наверное, единственно возможный и правильный выбор — выбор свободы.

Благодарен Богу, что в отличие от моих гонителей я понял, что зарабатывание больших денег — далеко не единственный (и, возможно, далеко не главный) смысл трудов человеческих. Для меня период больших денег остается в прошлом.

И теперь, избавившись от бремени прошлого, я намерен работать во благо тех поколений, которым совсем скоро достанется наша страна. Поколений, с которыми придут новые ценности и новые надежды".

3. Я должен отдавать, чтобы стать счастливым.

И наконец человек достигает главного этапа в своем развитии, на котором он начинает понимать, что счастье человека - это заботиться о тех, с кем его свела судьба.

И тогда сама жизнь оказывается прекрасной - так как у нас есть прекрасные возможности для заботы. И человек поражается тому, что он не мог оценить это раньше.

Это похоже на то, как в заснеженных районах нашей страны, где господствет вечная мерзлота и 6 месячная зима, археологи открывают месторождения алмазов. И вдруг все понимают чо они жили прямо на алмазной руде. Ходили по ней ногами, плевали на землю и проклинали свою нелегкую долю...

Забота о других открывает нам глаза на истинную ценность вещей. Оказывается, что мы не были до этого даже цивилизованными, так как не могли оценить по достоинству те возможности, которые предоставляет для нас жизнь.

В этом великая иллюзия жизни - находясь в эпицентре счастья и удачи, человек считает, что он несчастен и обделен судьбой...