Страница 26

Практическая часть семинара.

Теперь мы с Вами переходим непосредственно к упражнениям. Что мы сейчас будем с Вами делать? Мы попытаемся с позиции сегодняшних знаний делать те практики, о которых мы упомянули. Т.е. это работа с голосом. Это работа с динамикой своего тела, это работа со статикой своего тела. Дыхательные упражнения сегодня включать не будем, потому что для начала занятия дыхательными упражнениями лучше всего подходят ранняя весна и ранняя осень. Сейчас душновато.

Работа с голосом. Практика.

Итак, с чего мы начнем? Мы начнем с работы с голосом. Работа с голосом заключается в следующем. У Вас есть возможность членораздельно произносить звуки. Звуки, которые мы произносим и то состояние, в котором мы находимся очень тесно связаны. Иногда, для того чтобы изучить трудный предмет, необходимо вслух его прочитать. Зубрежка называется. Сейчас почему-то стало это немодным и считается ниже своего достоинства что-либо зубрить, а вот в древности сплошь и рядом применялось. Более того, считалось, что пока вслух не произнесешь, сам не поймешь.

Я по этому поводу всегда анекдот рассказываю про преподавателя в университете, который жаловался другому преподавателю на то, какой студент глупый пошел. Говорит: «Я ему 5 раз объяснял, уже сам все понял. А он дурак, так и не дошло до него». Так мы с Вами сделаны, что наша речь активизирует наши ментальные способности, пробуждает, ободряет. Т.е. каждое наше слово оно, как микромассаж всей сферы головного мозга. Уж я не знаю, какие там происходят процессы на уровне физиологии, это больше вопрос к медикам, но даже такого фактора, как массаж вполне достаточно.

Более того, у нас есть наши эмоции. Мы с Вами когда-то переживали гнев, когда-то переживали страх, надежду, радость, героический порыв, ярость. Мы все это переживали с Вами. Самое интересное, что произнесение тех или иных звуков, если добавляются те или иные психические или эмоциональные состояния, начинает очень сильно активировать наше тело. Наше тело приходит в состояние стресса. Но, стресс, обычно, очень негативная вещь. Стресс разъедает нас. Современная цивилизация породила сплошные стрессы, потому что изменился образ жизни. Но у стресса есть и хорошая сторона. Иногда он может встряхнуть. Иногда он может взбодрить, что-то исправить. А если правильным образом использовать эмоциональное состояние плюс работу с голосом, то можно действительно за счет вибраций и резонанса эмоционального состояния пробудить энергию Кундалини. Такие состояния транса. Этим пользуются, как правило, маргинальные секты многочисленных религий. Когда под завывания, бой барабанов, пляски при луне, они впадают в транс.

На этом факторе много было основано сект в Индии, скажем. Огромное количество было, и, кстати, и сейчас остаются. Кое-какие и сюда проникают. Слово секта у нас всегда ассоциируется с чем-то негативным. Именно на этот негатив я и хотел указать, потому что, как правило, эти учения запугивают и порабощают. А Вы помните, что йога это то учение, которое призывает нас бороться со всем тем, что нас делает слабее, порабощает, что делает нас ментально, эмоционально зависимыми. Это неприемлемо в йоге. В йоге сказано: «Выбрось даже йогу, если йога лишает тебя свободы!» Самое главное свобода! Если же никто не претендует на нашу свободу, то таким инструментом мы можем с Вами воспользоваться.