Страница 5

4. Дата и место чтения лекции: 2010.11.02 Культурный центр «Просветление».

5. Аудио, видео и текст лекции принадлежат: Открытому Йога Университету в городе Москве(Школа йоги традиции Анандасвами). Вы имеете полное право копировать, тиражировать и распространять материалы этого сайта, желательно делать ссылку на наш сайт www.openyoga.ru.

6. Адрес Школы Йоги: г. Москва, Россия, метро Новослободская, ул. Долгоруковская, дом 29, тел. 251-21-08, 251-33-67, Культурный Центр «Просветление». Сайты: www.openyoga.ru,www.yogacenter.ru, www.happyoga.narod.ru.

7. Основной текст лекции.

Сегодня 2 ноября 2010 года. Мы находимся в Культурном Центре «Просветление» около метро Новослободская в городе Москве. Меня зовут Виктория, а это тематическое занятие на тему «Пранаяма йога» (практика дыхательных упражнений).

Виктория: Расскажите, для чего вы занимались Пранаяма йогой, с какой целью?

Сайера: Сказали - сделала, особо не задумывалась.

Владимир: Конечная цель – Просветление, а промежуточных целей может быть много.

Виктория: Это хороший ответ на все вопросы о целях в йоге, не ошибетесь. В любом виде йоги конечная цель – это Просветление, Освобождение.

Все в курсе, что перед практикой комнату нужно проветривать, заниматься желательно в одно и тоже время, не нужно форсировать события, начиная с небольшого объема и с несложных упражнений, постепенно усложняя упражнения и увеличивая время занятий. Не будем на этом заострять внимание. Конечная цель всем понятна – Освобождение. А каковы же промежуточные цели? Наверняка вы все о них слышали. Иначе, уверяю вас, вы бы не стали заниматься этой наукой. И даже если бы вам преподаватель говорил «Дыши!» (а вы бы не знали для чего это нужно), то вам бы это быстро наскучило. Больше месяца вы бы не стали этим заниматься. Но если вы занимаетесь Пранаяма йогой уже достаточно давно, то это значит, что вы, хотя бы интуитивно, понимаете, для чего вы это делаете. Вы занимаетесь, и у вас улучшается самочувствие¸ здоровье, вы выходите в какие-то состояния экзальтации, йога-эйфории. Может быть, у кого-то открываются сверхспособности – это тоже промежуточная цель занятий Пранаяма йогой. Т.е. действительно, как сказал Владимир, этих промежуточных целей очень большое количество.