Страница 23

Метод астральной проекции с использованием чакр

Для начала перейдите в уединенное, тихое место, где вы будете осуществлять свою астральную проекцию. Проделайте необходимые подготовительные действия: зажгите ароматные палочки, разденьтесь, повесьте на шею талисман, включите мягкую музыку, повысьте температуру помещения, чтобы не замерзнуть, и так далее. Займите выбранное вами для занятий положение тела, сидя или лежа, и уделите несколько минут тому, чтобы проверить, достаточно ли удобна эта поза, ведь придется сохранять ее в течение часа. Если нет, лучше сразу поменяйте ее. Если будете менять что-то позже, вы можете неожиданно выйти из измененного состояния или прервать свой процесс визуализации. Когда вы приобретете опыт в проецировании, у вас будет в запасе время для перемещения физического тела в пространстве, в то время как большая часть внимания будет направлена на астральную проекцию, — но для начинающих эта практика обычно является деструктивной.

Закройте глаза и сделайте несколько глубоких, медленных вдохов. Как только вы начнете избавляться от физического напряжения, освобождайте также свой разум от негативных мыслей, ощущений или намерений. С каждым вдохом и выдохом чувствуйте себя более расслабленными и освобожденными от любых негативных энергий. Вы можете визуализировать это по методу прогрессивной релаксации.

Продолжайте медленно дышать, убеждаясь, что каждая часть вашей физической сущности полностью расслаблена. Как новичок, вы можете потратить десять или двадцать минут, концентрируясь на отдельных частях своего тела и специальным способом расслабляя их. Пока не привыкнете к ощущению полного и общего расслабления, вы можете не осознавать, что какие-то мелкие группы мышц все еще находятся в напряжении. Вам надо сфокусироваться конкретно на них и заняться их расслаблением. Если вам требуется восстановить в памяти этапы прогрессивной релаксации, обратитесь к главе 1. Нет необходимости торопиться. Уделите этому столько времени, сколько нужно.

Когда почувствуете, что полностью расслабились и успокоились, начинайте добиваться измененного состояния сознания с помощью выбранного вами метода или того, который лучше всего вам подходит. Не беспокойтесь о том, насколько глубоким может быть ваше измененное состояние на этой стадии. Для астральной проекции не требуется слишком глубокого состояния. Просто войдите в такое состояние, которое в данный момент является естественным для вас. Со временем и с опытом измененное состояние будет наступать быстрее и легче, и оно будет естественным образом углубляться. А пока не торопитесь. Уделяйте этому столько времени, сколько необходимо, чтобы почувствовать, что находитесь в нужном состоянии, и только потом двигайтесь дальше.

Когда почувствуете себя полностью расслабленными, уделите внимание уравновешиванию ваших чакр. Особые усилия направьте на активизацию, очистку и уравновешивание той чакры, с которой собираетесь работать во время этого занятия.

После выполнения упражнения по уравновешиванию чакр уделите некоторое время тому, чтобы почувствовать, как свободный поток эфирной энергии проходит через ваше тело. Некоторым людям нравится визуализировать это в виде полоски света различного цвета, которая с огромной скоростью двигается от чакры к чакре; другие видят это как поток энергии с высокой частотой вибрации, уходящий далеко вверх и связывающий их с энергиями Вселенной. Во время этого процесса вы продолжаете открывать чакры и создаете их на всех уровнях вашего существа как каналы связи с мирами, находящимися за пределами вашего физического тела.

На этом этапе надо направить сознание как можно глубже внутрь себя. Почувствуйте, как оно погружается обратно в голову, покидая те места, которые вы обычно воспринимали как центры вашего сознания. В этом процессе помогает визуализация разума в виде бескрайней Вселенной, через которую проходит ваше сознание. Дайте возможность этой осознанной энергии скопиться в области чакры, которую вы планируете использовать в качестве выхода из физического тела. Когда вы это сделаете, попытайтесь переместить свою точку обзора из головы — области разума и зрения — в то место на вашем теле, где расположена выбранная вами чакра. Во время этого процесса вы можете почувствовать себя отделенными от остальной части вашего существа, а возникшее физическое оцепенение подтверждает тот факт, что вы действительно поместили свою сущность в одну-единственную точку на своем теле. Все остальное тело оказывается пустым, превращается в вакуум, лишенный сознания.