Страница 14

Сохраняйте дыхание глубоким и ровным.

Переворачивайте страницы книги в едином ритме – страница в секунду-две. На каждую пару страниц смотрите "мягкими глазами". Взгляд направлен в центр книги, Вы видите страницу-мираж. Если не удаётся её увидеть, обратите внимание на четыре угла книги, белое пространство, и мысленно соедините углы в форме "X".

Подпевайте ритму перелистываемых страниц. На каждое перелистывание используйте по одному слогу из следующих, повторяемых в уме фраз:

Рас-слабь-ся... Рас-слабь-ся... Че-ты-ре-Три-Два-Один... Рас-слабь-ся... Рас-слабь-ся... Кон-тро-ли-руй-сос-тоя-ние...

Увидь-стра-ни-цу...

Не беспокойтесь о пропущенных страницах. Просто забудьте о них. Вы всегда можете вернуться к ним во время повторного просмотра книги.

Продолжайте подпевать ритму при перелистывании страниц. Пусть Ваше сознательное мышление следует словам песни.

Отбросьте отвлекающие мысли, осторожно вернув сознательное мышление к деятельности.

Фоточтение 51

6. Завершение процесса с чувством мастерства

Сознательное мышление по своей природе склонно задавать вопрос: "Что дало фоточтение?" Если Вы расскажете кому-нибудь, что изучили книгу методом фоточтения за три минуты, то первый, заданный Вам вопрос будет следующим: "О чём она?" Комик Вуди Ален так пошутил над скорочтением: "Я только что прочёл "Войну и мир". Это книга о России".

Такой ответ свидетельствует о том, что при фоточтении Вы усвоили ничтожное количество информации или не усвоили вообще ничего на сознательном уровне. К сожалению, это также означает, что Вы ничего не запомнили и на более глубоком, подсознательном, уровне. Сразу же возникают негативные, всепоглощающие предсказания. Такие утверждения, как: "Я не запомню ничего" или "Это не может работать" действуют как команды, направленные в мозг, заставляющие забыть информацию, приобретённую во время фоточтения. Если Вы постоянно будете повторять такие фразы, то очень скоро заметите, что они исполняются.

Фоточтение загружает материал прямо в нервные клетки головного мозга, где он начинает немедленно перерабатываться. Это происходит спонтанно, на уровне, находящемся за пределами сознательного мышления. Для того, чтобы обеспечить мозгу доступ к информации, получаемой при фоточтении, завершайте процесс фоточтения, контролируя свои мысли и настраиваясь на активацию. Именно сейчас необходимо проверить, интегрировал ли мозг информацию, и сделал ли он её доступной для дальнейшего применения.

Используя утверждения, Вы инструктируете мозг по поводу того, что необходимо сделать с поступившей информацией. На своих семинарах мы используем следующие утверждения:

Я подтверждаю информацию, полученную в результате прочтения данной книги...и....

Я освобождаю эту информацию, распределяю её по телу и мозгу для дальнейшей обработки.

Мне интересно, сколько доступных мне способов использования полученной информации могут предложить мне разум и тело.

Обратная реакция на полученный при фоточтении материал появляется внутри Вас. Такие утверждения просят помощи у подсознания. Интересно сознательно узнавать доступные Вам способы применения полученных данных.

Фоточтение как система целостного мышления 52

Если хотите, можете представить мост, соединяющий Ваше сознательное и бессознательное мышление, по которому течёт поток информации. Если Вы чуть сильнее расслабитесь, то будет проще представить, какие именно данные поступают в отдел сознательной бдительности.

Очень просто совместить воедино все шесть этапов фоточтения. Не дайте этой простоте обмануть себя. Данная техника может оставить в Вас глубокий след.

Фоточитайте перед сном

Фоточтение позволяет проводить информацию через нервную систему мощным способом, как если пить воду из пожарного шланга. Будьте открыты, пусть материал усваивается и поглощается на подсознательном уровне. Для этого расслабьтесь и приступайте.

Мозг повторно перерабатывает информацию в стадии сна, относящейся к бессознательному уровню осведомлённости. Исследования начала 1900-х годов показали, что эта информация оказывает прямое воздействие на сновидения. Поэтому, лучше сначала убедиться, что фоточитаемые книги эмоционально сбалансированы.

Вы изучили шесть этапов фоточтения. Это: