Страница 10

• Сдача письменного экзамен

• Вождение автомобил

• Путешествие

• Стояние в очереди

• Нахождение на высот

• Пребывание на мост

• Участие в заседаниях

• Нахождение в замкнутом пространстве

• Посещение церкви

• Общение с другими людьми

• Полет на самолет

• Выступление перед другими людьми

• Необходимость нахождения в

• Пребывание в одиночеств

• Иное

Определите, какие физические симптомы появляются у вас в случае тревоги:

• С ильное сердцебиение/неприятные ощущения в груди

• тошнота

• дрожание конечностей/нервозность

• бледность/покраснение

• головокружение

• мышечное напряжение

• чувство смущения или заторможенности

• головные боли

• диарея

• бессонница/повышенная сонливость

• не хватает воздуха при дыхании, беспокойство