Страница 5

Больше всего отдых во сне зависит от того, как мы едим. От еды перед сном тело тяжело трудится во сне и не отдыхает, снятся дурные сны; есть следует, не менее чем за 3 часа до сна.

Аштанга-Хридаям о сне.

Дневной сон полезен для слишком болтливых, много читающих, ходящих пешком, выпивающих, часто предающихся сексуальным удовольствиям, также тем, кто носит тяжести, занят физическим трудом, для тех, кто легко поддаётся гневу, страху и печали, для страдающих икотой, одышкой. Также детям, ослабленным, истощенным, с повреждениями грудной клетки, болью в желудке, нарушениями пищеварения; изнасилованным, пьяным (отравленным); привыкшим спать днем.

Если человек вынужденно (не в силу привычки) не спал ночью, он должен проспать половину предписанного времени на следующее утро без принятия пищи.

Человек, страдающий от бессонницы или недостаточного сна, должен пить молоко, делать масляный массаж и сжатие тела, ванны, смазывать голову, уши и глаза питающими маслами, находиться в комфортных объятиях рук жены, найти убежище в ощущении спокойствия и в приятных воспоминаниях. Это возместит хороший сон.

Для тех, кто соблюдает целибат, кто не очень стремится к сексуальным отношениям и кто наполнен счастьем, сон не должен быть длиннее, чем обычно.

Васту-шастра о спальнях.

Лучше если спальня главы семьи (или др. старшего) располагалась в юго-западном углу. Хорошо также, если в комнате на юго-западе располагаются женатые люди, или наоборот маленькие дети.

Другие спальни можно размещать на юге или западе.

Северо-восток может приводить к продолжительной болезни.

Юго-восток может приводить к раздорам и недопониманию между супругами, влечет за собой семейные проблемы.

На востоке - не полезно для здоровья.

Северо-запад приводит к бессоннице и психической неуравновешенности.

Север грозит разорением.

Наилучшее размещение детской спальни - на западе.

Ничья спальня не должна размещаться в середине дома, форма не должна быть пирамидальной.

Цвет стен может быть: светло-розовым, серым, темно-синим, шоколадным, темно-зеленым (нежелательно использовать белый, желтый).

Кровати не обязательно ставить вдоль стен, но они должны находиться в юго-западном углу комнаты.

Шкаф хозяина, где хранятся документы, деньги, драгоценности – в юго-западной части комнаты, и дверцы должны открываться на север. Возможна для этого и северная часть комнаты.

Ночной столик должен быть в восточном или северном направлении.

Если в комнате есть и письменный стол, то не стоит располагать его в западной части, а также в восточной.

Телевизор, отопление, электросеть (выключатели, розетки) должны быть в юго-восточном углу комнаты.