Страница 14

Повышение уровня сознания требует методичности и воли, поэтому система гипсосознания не может применяться для лечения психоза, хотя может использоваться для лечения психоневрозов.

Гипсосознание - это техника, которая позволяет человеку изменить себя и даёт результаты только при соответствующих и постоянных личных усилиях. Кроме того, желательна помощь эксперта, который поможет преодолеть трудности в понимании, а также приспособит данный метод к конкретному человеку. Нельзя загонять людей в жёсткие рамки, которые могут разрушить их глубинную структуру поведения. Желательно в определённой мере принимать во внимание индивидуальные особенности каждого. Другими словами, эксперт должен помочь найти необходимую мотивацию, чтобы полное понимание метода и правильное выполнение упражнений проникли в психику человека и признались им как необходимое средство для достижения желаемого. Это совсем не означает, что данная техника не может применяться самостоятельно, без помощи эксперта. В таком случае рекомендуется глубоко изучать теорию, пока не будет достигнуто полное понимание.

Когда упражнения выполняются под руководством специалиста, они могут применяться в группе, но не более чем из пятнадцати человек. Если же кто-то решит выполнять упражнения сам, то это нужно делать в одиночестве, чтобы ни родственники, ни друзья не отвлекали его.

Доктор Якобсон советует применять расслабление при следующих расстройствах:

мышечный гипертонус (нервозность);

хроническое нейромышечное напряжение (неврастения);

состояние усталости и истощение;

слабость;

до- и послеоперационное состояние;

токсический зоб;

расстройство сна;

кишечные колики;

пептическая язва;

хронический туберкулёз лёгких;

врождённые и приобретённые болезни сердца;

повышенное артериальное давление;

циклотимия;

алкоголизм;

некоторые виды головной и невралгической боли;

энурез;

дисменорея.

В свою очередь, доктор Шульц составил следующий список:

слишком сильное эмоциональное возбуждение;

повышенная раздражительность и нервная возбудимость;