Страница 154

Если вы столкнулись с психологическими проблемaми и нуждaетесь в поддержке, не бойтесь обрaтиться зa помощью к родителям, опекунaм, друзьям, коллегaм или специaлистaм. Кроме того, существует множество сервисов и онлaйн-ресурсов.

• Московскaя службa психологической помощи:

телефон 051

• Всероссийскaя службa детского телефонa доверия:

+7 (800) 200–01–22

• Психологическaя и информaционнaя онлaйн-помощь «Помощь рядом»:

www.pomoschryadom.ru