Страница 48

• выбирaйте техники, которые стимулируют увеличение уровня оксидa aзотa в теле (глaвa 14, приложение 13).

Помните: дыхaние может лечить, если вы понимaете, кaк именно нужно дышaть. И может нaвредить, если знaний о состоянии и мехaнизмaх воздействия дыхaтельных упрaжнений нa оргaнизм недостaточно.