Страница 27

7. ПОВТОРЯЮЩИЕСЯ ДУРНЫЕ СНЫ ИЛИ НОЧНЫЕ КОШМАРЫ, ПУТАНИЦА СО ВРЕМЕНЕМ

Этот тип эмоциональной боли связан с моментами, когда нас ошеломляют или шокируют, ставят в тупик или вводят в ступор повторяющиеся дурные сны, значение которых мы нс понимаем. И еще она связана со страхом, вызванным кошмарами, с ощущением пребывания во сне, когда мы не спим, и с вечной нехваткой времени, чтобы сделать что-то.

Тибетцы считают, что в снах содержится важный духовный смысл и что причина, по которой мы видим сны, заключается в поддержании ментального здравомыслия и четкости. Это способ повседневного разума для удаления эмоционального мусора, самопознания и приобретения способности познания истинного внутреннего разума.

Согласно тибетской традиции наши сны могут быть усовершенствованы таким образом, что мы сможем входить в состояние сна и обнаруживать источники наших иллюзий, галлюцинаций, вдохновения и интуиции. Сон необходим для регулирования основных циклов здоровья, и нижеследующая медитация может помочь решить связанные с этим проблемы.

Медитация

Ложитесь в постель на час раньше, чем обычно. Расслабьтесь и представьте себе молочно-белый сияющий свет, который начинает проникать в ваш разум и во все мысли. Все, о чем вы думаете, что чувствуете и видите внутри, — все это молочная белизна. Время не имеет значения, вы понимаете, что оно условно.

Сосредоточьтесь на повторяющемся сне или кошмаре. Когда начнете чувствовать или видеть его, позвольте ему раствориться в молочной белизне. Позвольте сильному чувству умиротворенности войти в вас. Время смывается, как краска водой.

Из белизны появляется истинный смысл вашего сна- или кошмара. Вы освобождаетесь от времени. Пусть оно уходит.

Усните, и вы начнете открывать для себя новые сновидения.

Заболевания, при которых может помочь эта медитация.

• Эмоциональные: ощущение эмоциональной заторможенности, неспособность принимать решения или четко говорить; ощущение того, что вами управляют время и все связанные с ним проблемы.

• Физические: затруднения при ходьбе, плохое зрение и обоняние, выпадение волос, проблемы с весом, ангины, ревматические заболевания, проблемы с желчным пузырем и печенью, мышечная атрофия; также может облегчать состояние пациентов с остеоартритами, метастатическими опухолями, лимфомами (опухоли, лимфатической системы) и болезнью Педжета (хроническое истощение костей).

Каждую ночь солдат Джон, принимавший, участие в боевых действиях, видел сон, в котором молча плакал ребенок. А вокруг, него царили война, эпидемии, голод и разрушения. Ребенок начинал излучать свет, затем взлетал над мертвыми и умирающими на ангельских крыльях и кропил их водой, благословляя.

Джон просыпался в слезах и с ощущением физической боли. Он не мог больше ни о чем думать, кроме как об этом сне. Странно, но ему казалось, что вся его повседневная жизнь и есть сон. Когда Джон начал заниматься медитацией, он стал более открытым и осознал конфликт между своим внутренним «я» и службой. Рассказывая мне об этом, он понимал, что его внутренний дух призывает его противостоять мукам и ужасу того, чему он был свидетелем во время службы. Джон почувствовал нараставший конфликт между своими духовными потребностями и службой в армии. Однажды, просматривая старые фотографии, он увидел лицо ребенка, который приходил к нему в снах. Этим ребенком был он сам.

Внезапно Джон понял, что ему надо делать. Несмотря на презрение некоторых сослуживцев, он стал капелланом и пытался удовлетворять духовные потребности людей, служивших в армии. Джон превратился в мощную духовную личность и, основываясь на собственном опыте, стал привносить духовность в жизнь тех, кто этого желал.

8. ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ БОЛЬ, СВЯЗАННАЯ С НАСИЛИЕМ